Empezamos pronto


Ya queda poco para empezar, calentamos motores, revisamos amarres, preparándonos para izar velas. Comienza la temporada y llega a nuestras manos un texto que compartimos con vosotros, consideradas como la esencia del yudo. Viene de la mano de Teodoro García quien comparte con nosotros diez puntos de las enseñanzas del “judo” que pueden aplicarse fuera del Tatami:
1.- Honradez y honestidad.
En el judo es fundamental la honestidad, tanto en el entrenamiento como en la competición. La honradez te permite mejorar y no lesionarte cuando un compañero te proyecta durante la práctica del RANDORI en el Tatami. Si alguien no está dispuesto a ser derribado por un compañero durante los entrenamientos, no solo no aprenderá un yudo auténtico, sino que correrá peligro de lesionarse tratando de evitar la caida. Un judoka debe ser honesto especialmente cuando el compañero realiza una técnica correctamente, de lo contrario corre peligro de lesionarse gravemente.
2.- Aprender con un compañero.
El yudo no puede practicarse solo. Es imposible avanzar y mejorar sin un compañero con el que entrenar. Unas veces te toca a ti ser el que realiza la técnica (Tori) y en otras ocasiones es tu compañero quien hace la técnica, convirtiéndote en Uke. En ambos casos debes poner todo de tu parte para mejorar tu técnica o ayudar al compañero a mejorarla.
3.- Se aprende siendo derrotado.
Aprender a caer correctamente es fundamental para conseguir un buen nivel de yudo. Al igual que en otros ámbitos de la vida, se aprende mucho más de las derrotas que de las victorias. Cuando eres proyectado, puedes experimentar cómo el compañero cambia tu equilibrio y te hace caer, puedes ver los errores que has cometido y por qué no pudiste defenderte y evitar la caída. Siendo derrotado aprendes mucho, derrotando aprendes mucho menos.
4.- Utilizar la fuerza del adversario a tu favor.
La técnica en yudo es mucho más importante que la fuerza. La potencia no es tan importante como la destreza y la habilidad, durante la ejecución perfecta de la técnica. Aprovechar la fuerza del oponente para desequilibrarlo y proyectarlo, son la base del yudo. Cuando tu adversario tira de ti tú debes empujar, cuando el oponente empuja debes tirar.
5.- Aprovechar tus puntos fuertes.
Cada persona es diferente. Si juzgas a un pez por su habilidad para trepar un arbol siempre fracasará. En el yudo, como en la vida, hay que ser consciente de las ventajas competitivas que pueden llevarte a la victoria frente a determinados adversarios. Si eres alto, debes perfeccionar las técnicas de pierna. Si eres más bajo que tu adversario, aprovecha para mejorar tus técnicas de cadera y proyectarle aprovechando su altura contra él.
6.- Se mejora con la repetición.
En el yudo se realizan Uchi-Komis, repitiendo la misma técnica una y otra vez con un compañero. Estas repeticiones ayudan a mejorar tu técnica, si se hacen pensando bien cada movimiento, cuidando cada detalle, con la lentitud adecuada y la máxima concentración posible. Dar el 100% cuando se trabaja es la única posibilidad de mejorar cada técnica.
7.- Todas las técnicas son básicas, su efectividad depende del momento.
Hace un tiempo, un judoca ganó el campeonato mundial de yudo con la primera técnica que yo aprendí el primer día que entré al tatami. Sin embargo, la diferencia entre un judoca experimentado y otro que acaba de empezar es la forma y el momento en la que se realiza dicha técnica. Todas las técnicas son efectivas, depende del momento.
8.- Hay que aprender a caer bien para llegar lejos.
Las caidas son una parte fundamental. Al saber caer, no tendrás miedo a ser proyectado y, eso, te permitirá progresar pues, si al intentar derribar a tu compañero, él te derriba a tí, no te preocupará. Igual de importante es entrenar para ganar como entrenar para caer y no lesionarte.
9.- No importa el color de tu cinturón, respeta a todos por igual.
Al igual que en una empresa existe la jerarquía, los puestos, los grados… nunca deben estar por encima de las personas. El color de tu cinturón no significa nada si no respetas a aquellos que tienen menor grado que tu. Durante el entrenamiento no debe importarte que un cinturón de menor graduación te proyecte.
10.- Nunca se termina de aprender.
El yudo es un camino interminable. La palabra “JUDO” significa “camino de suavidad”. Hasta los grandes maestros tienen todavía mucho que aprender, porque siempre hay algo que perfeccionar o algo que mejorar en las múltiples facetas de este magnífico deporte. Para mucho de sus practicantes no es sólo un deporte, es una forma de vida cuyas enseñanzas se viven también fuera del tatami.

Mundial 2015 VI


Hoy os avanzamos antes los acontecimientos. ahora, a las 13:00, han comenzado el bloque final. Las finales de repesca y las semifinales, conformarán las disputas por los bronces, la plata y el oro de este mundial en las categorías de -70kg. -78kg. femeninos y -90kg. masculino.
María Bernabeu es la que aún queda en activo dentro de la competición. Ya en semifinales y buscando entrar en esa merecidísima final.
Pero antes de aventurar acontecimientos, os mostramos cómo ha sido el día de hoy para nuestros competidores españoles:
Comenzamos con María Bernabeu en -70Kg. Sus combates fueron:
– Vs. Linda Bolder (Isr). María controla el combate desde el principio, aplicando un fuerte ritmo. Esto le vale a la israelita dos shidos en menos de dos minutos.
Aún con esa ventaja, María sigue siendo ofensiva. Con esa actitud llegan a una situación de suelo, donde María, tras un laborioso trabajo, consigue inmovilizar a su rival y vencerla por ippon.
– Vs. Szaundra Diedrich. María es un huracán incontenible. O al menos eso debió pensar la alemana. Desde el comienzo del combate, el ritmo de María
era impresionante. A un minuto cuarenta aproximadamente, Bernabeu es sancionada con shido por “tocar” continuadamente el pie de su rival, sin una acción real de ataque. Pero es tras esta pausa donde Bernabeu vuelve a la carga y, en su ataque, consigue un fuerte agarre de manga, aprovecha el giro y se introduce con un harai makikomi, marcando Ippon.
– VS María Portela (Bra). Tras un reñido combate muy igualado en cuanto a fuerza y estrategia, llegan a la técnica de oro con tres shidos cada una. Y después de más de un minuto treinta, Bernabeu realiza un ataque con agarre alto, agarre que evita la brasileña pasando la cabeza. Acción que le costará el cuarto shido. María Bernabeu se coloca en cuartos (mejor resultado hasta ahora de los españoles) donde se las verá con la holandesa…
– Kim Polling. Ya como única participante española, María inicia su disputa. Las dos yudocas empiezan con mucho respeto, alternando sendos ataques. Son conscientes de lo que se juegan y no quieren cometer un error. Tras un shido por falta de combatividad a nuestra yudoca (¿?, parece que se lo dicen desde mesa), María realiza un harai goshi que lo evalúan como waza ari. La holandesa sería sancionada con shido por falso ataque, llegando a término con este resultado. María está ya en semifinales.
– Bernadette Graf (AUT), con judogi azul será la oponente de María Bernabeu. A un paso de la final. Ya han empezado. María Bernabeu supera a su rival y se mete en la final. Su rival será la francesa Emane Gevrise.
Si no quieres esperar al resumen de Teledeporte, puedes verla en directo por el canal de IpponTv. Al final de esta entrada podrás verlo desde el mismo blog, sin necesidad de buscar.

Esto son los mejores momentos de María:

En el peso de -90Kg. teníamos a Nikolov Sherazadishvili y a David Ruíz. Estos fueron sus combates:
Nikolov Sherazadishvili.
– VS milenbergs (Lat). El español mantiene una actitud de control en los primeros compases del combate y obtiene dos shidos a favor. El combate continúa igual de activo. Nikolov consigue colarse muy bien y con un agarre al cinturón aplica un impresionante tsuri goshi. El latvio intenta en varios ataques, derribar al español pero no encuentra el hueco suficiente. Ya a veinte segundos del final, Sherazadishvili se introduce por dentro de su adversario y realiza uchi mata, marcando ippon. Nikoloz pasa a la segunda ronda.
– Vs. Hatem ABD El Akher (EGY). Un reñido combate donde el egipcio se adelanta con un waza ari en los primeros dos minutos, con un uki goshi. Después el combate se hace muy duro para ambos. A cuatro segundos del final, el egipcio es sancionado con el tercer shido. Nikoloz sale como un torbellino y derriba a su rival justo en el tiempo cero, inmovilizándolo pero el árbitro no lo da por válido. Lamentablemente es una acción simultánea al fin del tiempo y, en ocasiones, el árbitro no considera el osaekomi. Aunque tarda algo en dar el matte, probablemente en mesa le comunicaron el final de tiempo.
O quizá una valoración de la proyección. O quizá…. El resultado es el que es. Nikoloz finaliza aquí su mundial.

Os dejamos algunas escenas de Nikolov:


David Ruiz
– Vs Marmeljuk (EST). Una disputa muy igualada donde se fueron sucediendo shidos. Transcurridos tres minutos del combate, llevaban dos shidos cada uno. Tras un arreglo de judogis, David efectúa una serie de ataques muy efectivos y, en una salida de tatami del estonio, el español se pone en ventaja de un shido. Tras esa acción y con un férreo agarre de ambos, el árbitro decide sancionar a los dos, venciendo Ruíz por hansokumake de Marmeljuk.
– Vs. Dong Han Gwak (Kor). Transcurridos veinte segundos del combate, Gwak aplica un seoi de izquierda, que David ve e intenta escapar, pero no puede evitar el yuko. Se suceden una serie de ataques por parte de ambos. Y de shidos, sumando dos cada uno. A cincuenta segundos del final, David inicia un gesto que podría considerarse de Seoi pero duda, incluso suelta el agarre. El coreano aprovecha esto y le ataca con o soto Gari, marcando el segundo yuko. Resultado con el que se finaliza.
En el peso femenino de -78Kg las españolas no pudieron superar a sus rivales:
Marta Tort.
No pudo con la alemana Luise Malzahn. Un combate muy igualado donde Tort lleva una ligera ventaja de un shido por un agarre cruzado de la alemana pero Luise sorprende a la española con un ko soto gari, puntuando waza ari a mitad del tiempo transcurrido. Luego mantiene una actitud defensiva que le valdrá el segundo shido, insuficientes para Tort que lo intenta todo.
Laia Talarn.
Marhinde Verkerk (Ned). Un combate muy igualado pero donde la holandesa llevaba la iniciativa en los ataques. Esto hizo que a falta de un minuto y medio del final de tiempo, Talarn fuera amonestada con shido, llegando al final con este resultado.
Ahora centramos nuestra atención en María Bernabeu, en la final del mundial:

Si no lo podéis ver, esta tarde en el canal deportivo de Teledeporte, lo vuelven a retransmitir (en diferido), a las 16:45. Lo bueno es que los comentarios son en español.

Mundial 2015 V


  MundialHoy comienzan los pesos de -90Kg masculino. En femenino -70kg. y -78Kg. . Nikoloz Sherazadishvili, David Ruiz Zajac, María Bernabeu, Marta Tort y Laia Talarn serán nuestros representantes. Las finales de estos pesos los podréis ver en teledeporte a partir de las 16:45
En el resultado de ayer Isabel Puche perdió en la segunda ronda. Adrián Nacimiento, e
n su primer combate, neutralizó a su rival, arrancándole tres shidos que le sirvieron para pasar a la siguiente ronda. Ya en tercera ronda se las vió con el argentino Emmanuel Lucenti con quien estuvo bastante acertado. El comienzo de su triunfo vino al contrarrestar un ataque de Lucenti, aplicando sumigaeshi y logrando un yuko. Más tarde ante un falso ataque del argentino, Adrián aprovecha la situación de suelo, lo voltea y, tras conseguir liberar la pierna, inmoviliza a un Emmanuel extenuado que abandona. Nacimiento pasa a la siguiente ronda, donde le esperaba el moldavo Valeriu Duminica quien venía de derrotar al portugués Carlos Luz. Aunque los primeros compases de la disputa auguraban un buen resultado para el español, en el último minuto, el moldavo comienza a realizar varios ataques. Y es en uno de ellos, con un agarre cruzado, donde obtiene el yuko, poniéndose por delante en el marcador. Adrián aumenta su ritmo y asumiendo el riesgo de quien ataca. Es en esta situación donde Duminica, aprovechando una acción de Nacimiento (Ko uchi gari de izquierda), lo abraza (el del oso)  y aplica un volteo hacia su derecha, marcando ippon y dando por concluida la participación de nuestro representante en el mundial.
Os seguimos recordando que podéis llevar un seguimiento de los sorteos desde la página de resultados de la IJF.
Si deseáis ver los combates a través del canal de Youtube
En el Canal de Televisión Ippon TV,. En la parte inferior aparecen los tres siguientes encuentros con lo que podemos verlos en acción.
Si no vistéis los combates de semifinal y final, lo podéis hacer en el canal deportivo de Teledeporte. La programación en la página web de este canal os puede servir para saber a qué hora es. mundial judo.